Un smoothie coloré pour illuminer ces longues journées d'hiver.
LES INGREDIENTS
1 mangue bien mûre
1 petite banane
2 oranges (une pressée et l'autre détaillée en suprêmes)
1 cuillère à soupe de coco râpé
Mixer tout les ingrédients dans un blender et ajouter un jus d'orange supplémentaire en fonction de la texture souhaitée.
Réserver au réfrigérateur avant de servir.
10 commentaires
trop bon, j'aime tout... oups, je sens que je vais en faire, j'ai une mangue qui attend...
RépondreSupprimerAlors en ce moment, vu l'état de david et le mien, svp amélie double dose pour nous de ce bon smoothie vitaminé...bis isa...
RépondreSupprimerIl serait parfait pour demain matin .. pour démarrer ma journée avec le plein de vitamines !
RépondreSupprimerJ'adore ce genre de mélange très vitaminé et plein de goûts!
RépondreSupprimerTon smoothie vitaminé est idéal pour commencer la journée!
RépondreSupprimerPour répondre à ta question concernant le panais : peut-être qu'il est possible trouver des panais en hypermarché, mais franchement je ne sais pas du tout, car j'achète mes légumes et fruits dans un magasin bio.
A bientôt!
Et on a bien besoin de vitamines par ce froid !!
RépondreSupprimerMiam, je n'ai encore jamais fais de smoothie mais celui ci me tente bien!
RépondreSupprimerBonne soirée
Oh quel délice plein de saveurs et de vitamines!!! j'en veux!
RépondreSupprimerBonne journée
Bonsoir. Je prends tout sauf la noix de coco... un vrai délice!!! Le plein de vitamines à cette période, ce n'est pas négligeable. Biz, Béran
RépondreSupprimerfaire le plein de vitamines en se régalant...
RépondreSupprimerMerci pour vos commentaires c'est toujours pour moi un grand plaisir de vous lire